רן

דימוי עצמי נמוך: מה הסימנים שלו ודרכי טיפול בבעיה

כאשר יש לנו דימוי עצמי נמוך אנחנו מוצאים את עצמנו עצובים, טרודים, לחוצים, בהרגשה שאנחנו לא מספיק טובים כמו שאנחנו וצריכים להשקיע הרבה מאמץ להסתיר ולכסות על חוסר הביטחון שנמצא בתוכנו. יש קולות מורידים בתוך הראש שלנו ואנחנו מאמינים להם.  דימוי עצמי נמוך יוצר השוואה עם הסביבה, רצון בכבוד וקנאה בחיים של אחרים. יכול ליצור …

דימוי עצמי נמוך: מה הסימנים שלו ודרכי טיפול בבעיה לקריאה »

דימוי עצמי נמוך אצל ילדים

דימוי עצמי נמוך בגיל ההתבגרות

בגיל ההתבגרות עוברים עלינו הרבה שינויים. כל המערכת הפנימית שלנו משתנה ומשתכללת ונוסף רובד מודעות חדש. רובד המודעות החדש יכול להציף רגשות קשים כמו כעס, תסכול, עצבות עמוקה וכו ובנוסף לכל הבלאגן הפנימי אנחנו חווים גם שינויים פיזים קיצוניים. השילוב בין השניים יכול לבלבל והרבה בני נוער משליכים את התסכול הפנימי שלהם על השינויים הפיזים …

דימוי עצמי נמוך בגיל ההתבגרות לקריאה »

למה צריך זוגיות?

למה צריך זוגיות? 

ישנן תקופות שלמות בחיים בהן אנחנו חצויים. מצד אחד כשמצאנו זוגיות נוחה ונעימה יכול לבעור הצורך להיות חופשיים ורווקים, מצד שני כשרווקים כל מה שמתפללים אליו זו זוגיות כזו שאפשר להתכרבל יחד.   איך זה ייתכן? למה הדואליות הזו? במאמר הזה ננסה ליישב את הסתירה בין הצורך להיות בזוגיות מצד אחד ומצד שני הצורך להיות לבד, …

למה צריך זוגיות?  לקריאה »

למה אין לי אהבה?

למה אין לי אהבה? הנה כל הסיבות שלא מצאת זוגיות והדרכים לפתור זאת

למה אין לי זוגיות?    יכולים להיות מספר סיבות קשורות זו בזו ונפרדות זו מזו לשאלה למה אין לנו זוגיות. זוגיות יכולה להתפתח כשיש מוכנות אצל האדם לפתח אינטימיות רגשית אמיתית.  זוגיות יכולה להציף בתוך האדם פחדים חרדות חוסר אונים חוסר שליטה חרדת נטישה חרדת אינטימיות ולמעשה עלינו להתמודד עם העולם הפנימי שלנו במאמר זה …

למה אין לי אהבה? הנה כל הסיבות שלא מצאת זוגיות והדרכים לפתור זאת לקריאה »

משבר אמון בזוגיות

משבר אמון בזוגיות 

כאשר זוג מגיע לייעוץ, הדבר הראשון שאנחנו שואלים האם מדובר במשבר שקשור באמון בזוגיות. ברגע שהתשובה חיובית אנחנו מבינים שיש עבודה מאוד שורשית לעשות ויש צורך לפרק הכל ולהרכיב הכל מחדש. למה הדבר דומה? לבנות מגדל קלפים ולגלות שהקלפים בבסיס עקומים,  אז צריך לפרק הכל ולהרכיב את הכל מחדש ולעבוד על הבסיס.   אנחנו בתוך …

משבר אמון בזוגיות  לקריאה »

איך להפסיק לרצות אחרים

כשאנחנו מרצים אחרים 24/7 אנחנו מוצאים את עצמנו בתחושה של עייפות, ריקנות, חוסר מימוש, אין תשוקה ובעיקר פשוט קשה. קשה בעבודה, בבית, קשה עם הילדים, ובזמן שלנו עם עצמנו אנחנו נעדיף לישון או לראות משהו בטלוויזיה כדי להתנתק מהכל. אנחנו רוצים הגשמה, רוצים שיראו אותנו, שיעריכו, שיתמכו, שיאהבו.. רוצים להשמיע את הקול שלנו, לדעת להגיד …

איך להפסיק לרצות אחרים לקריאה »

שפת הרגש- קבלה, חופש ואהבה

מיניות וזוגיות: איך לשמור על הגחלת בזוגיות

בית המקדש או פורנוגרפיה בכל הקשור למיניות עולה החלוקה- מיניות הגבר ומיניות האישה.  זה מקום שבו שני המינים נפגשים וכל אחד עם הפרשנות שלו על מיניות, על האופן שבו הוא מסתכל על מיניות והצורה שבה הוא חווה מיניות. אם נשאל את הגבר הלא מפותח, מיניות מעלה בו פורנוגרפיה, אם נשאל את הגבר המפותח, היא מזכירה …

מיניות וזוגיות: איך לשמור על הגחלת בזוגיות לקריאה »

זוגיות לא מספקת

מריבות בזוגיות: איך להפסיק לריב עם בן הזוג ולהתחיל לחיות חיים טובים יותר?

אני ובעלי כל הזמן רבים    לעיתים מריבות יכולות להיות עניין יומיומי, כל כך יומיומי שאנשים נכנסים לתוך הרגלים של מריבות, משחקי כוח, אגו, שליטה, עד כדי כך ששכחנו למה אנחנו בכלל ביחד. אנחנו מחפשים אחד את השני, בטוחים שבן הזוג אשם במריבה, שהוא זה שצריך להשתנות. בואו נצלול לעומק העניין.  שני אנשים שמנהלים משק …

מריבות בזוגיות: איך להפסיק לריב עם בן הזוג ולהתחיל לחיות חיים טובים יותר? לקריאה »

מחשבות קודחות בראש ואין מנוחה, מה עושים?

בעלי מקלל אותי – איך להתנהל מול בן זוג שפוגע?

  יש לנו נטייה לחשוב שאי אפשר להתמודד עם בעל מקלל, שזה מצב נתון, סלע שאי אפשר להזיזו ממקומו. אז יש לי חדשות מרעישות – ברור שאפשר.  איך מזיזים סלע עקשן ממקומו? האדמה מתחילה לזוז, וכאשר האדמה זזה מיקומו משתנה בהתאם. אנחנו אדמה שכל תנועה פנימית שלנו יכולה לשנות את מיקומו של הסלע העקשן ביותר.  …

בעלי מקלל אותי – איך להתנהל מול בן זוג שפוגע? לקריאה »

מחפשים זוגיות טובה? קבלו 3 כלים איך לשמור על תשוקה בזוגיות

זוגיות טובה ובריאה יש איזו פורמולה לזוגיות מוצלחת? כזו שמוסיפים קצת שמן, קצת מלח ויוצא אהבה? ובמידה ויש מתכון פלא כזה, איך להשיגו? מה זה בכלל זוגיות טובה? מה המדדים לזוגיות כזו? האם הזוגיות שלנו מוצלחת או שאנחנו רק חיים בסרט שיש לנו כזו?  אז איך בעצם אפשר להגדיר זוגיות טובה?  ההורים, התרבות, החברים, כולם …

מחפשים זוגיות טובה? קבלו 3 כלים איך לשמור על תשוקה בזוגיות לקריאה »

זוגיות משלימה

נראה לאחרונה לפני שעה

מה מספר הטלפון שלך?

רן וסיון

צוות היועצים הזוגיים של זוגיות משלימה

רוצים שנדבר?

השאירו פרטים כאן ונחזור אליכם בהקדם