בלוג קריאה

איך להתחיל עם בחורה

איך להתחיל עם בחורה וכיצד להתגבר על הקושי להתחיל עם נשים?

אם שאלת את עצמך פעם מה הדרך הכי טובה להתחיל עם בחורה ולא תמיד ידעת לענות, או שידעת לענות אך היו מניעות וקשיים אחרים שעצרו אותך מליישם זאת, המאמר הבא הוא בדיוק בשבילך, הבאתי לך כאן את כללי האצבע הכי חשובים שאני מכיר שיעזרו לך להתחיל עם בחורה, אך בצורה נכונה, מכבדת וטובה, מקווה שתיהנה: …

איך להתחיל עם בחורה וכיצד להתגבר על הקושי להתחיל עם נשים? לקריאה »

פחד מאינטימיות

פחד מאינטימיות: ארגז הכלים המלא להתמודדות עם פחד מאינטימיות

הרגשה של פחד מאינטימיות יכולה להיות הרסנית בשבילנו, הרגשה של מחסום רגשי, שאנחנו שמים על עצמנו מסכה, שקשה להיפתח, לשתף מהלב, להיות מי שאנחנו באמת בלי מעצורים, להיות פגיעים, בלי הרבה התחשבנויות, פחדים, חששות וריצוי. פחד מאינטימיות אחד הפחדים השורשיים ביותר במערכת יחסים בין שני אנשים. פחד שיחדרו לנו למרחב יותר מידי, שנהיה קרובים, כנים …

פחד מאינטימיות: ארגז הכלים המלא להתמודדות עם פחד מאינטימיות לקריאה »

חיטוט בטלפון של בן הזוג

חיטוט בטלפון של בן הזוג: ממה זה נובע ומה לעשות עם זה?

אנחנו מרגישים בתוכנו שאי אפשר לנוח על זרי הדפנה בתוך הזוגיות שלנו, אנחנו צריכים כל הזמן להיות בכוננות. יש אמון? בטח שכן, זה רק ליתר ביטחון לחטט בטלפון, כדי לנעול את זה סופית שאין כאן עניין של בגידה או משהו.  אנחנו צריכים את האישור בעיניים שלנו, שבן הזוג שלנו חלילה וחס עם אף אחד אחר. …

חיטוט בטלפון של בן הזוג: ממה זה נובע ומה לעשות עם זה? לקריאה »

איך להתגבר על פחד

איך להתגבר על פחד: כך תבצעו שחרור פחדים בצורה נכונה

אנחנו יכולים להסתובב עם פחד שבוער בתוכנו כמו גחל לוהט, כל הזמן הפחד נוכח. בערות ובשינה, בשווקים ובצהרי היום, הפחד כל הזמן לוחש ורוגש. איך להתגבר על פחד כל כך גדול, ניכר שהפחד משתלט על חיינו וזה ניכר, בתחושה כל הזמן של חסר בתוכנו, כמו איזה בור שיש תחושה שאף פעם לא יתמלא. לא משנה …

איך להתגבר על פחד: כך תבצעו שחרור פחדים בצורה נכונה לקריאה »

אלימות מילולית בזוגיות: איך להתמודד מול בן זוג שמשתמש באלימות מילולית?

אנחנו נשתמש באלימות מילולית בזוגיות רק כאשר נגמרו לנו המילים, אנחנו כל כך חסרי אונים, כל כך עם הגב לקיר, שנשתמש בנשק יום הדין, אלימות מילולית.  אלימות מילולית בזוגיות היא כמו פצצה גרעינית, יש לה רדיוס של נשורת שנמשך זמן רב ומשליך על כל הרדיוס של הזוגיות שלנו, הבית, הילדים, הצמחים, החיות, השכנים, הבריאות, איכות …

אלימות מילולית בזוגיות: איך להתמודד מול בן זוג שמשתמש באלימות מילולית? לקריאה »

בגידה רגשית: האם להתאהב בלי לגעת זו בגידה?

בגידה רגשית בזוגיות יכולה לקחת את הזוגיות הנוכחית שלנו לקצה התהום. עולים המון שאלות, מהם הקווים האדומים, מה זה אומר לגבי הזוגיות הנוכחית שלנו? מהם המשמעויות וההשלכות של בגידה רגשית בבן זוג שלנו? מה עושים עם רגשות כל כך עזים לאדם אחר? זה נושא מאוד רגיש ויש בו המון עמוק. בגידה רגשית יכולה להיות ללא …

בגידה רגשית: האם להתאהב בלי לגעת זו בגידה? לקריאה »

בעיות בזוגיות

5 בעיות בזוגיות שרוב הזוגות נתקלים בהם וכיצד להתמודד איתן 

חווים בעיות בזוגיות שלכם? אתם לא לבד, מגיעים אלינוי יותר ויותר זוגות שחווים בעיות בזוגיות, שאומנם “אפשר לחיות איתן” אך הם מציקות (ובצדק). הבאנו לכם במאמר 5 בעיות נפוצות שבני זוג חווים בתדירות מאוד גבוה ומהן דרכי ההתמודדות עם הבעיות בזוגיות בצורה נכונה [וחכמה]: בעיה בזוגיות #1: ציפיות מבן הזוג.  ציפייה מבן הזוג שלנו ולאחר …

5 בעיות בזוגיות שרוב הזוגות נתקלים בהם וכיצד להתמודד איתן  לקריאה »

התמכרות לכאב

התמכרות לכאב

התמכרות לכאב היא מתחת לרדאר, אנחנו רגילים לייחס להתמכרות, כל דבר שגורם לעונג, ולכן הכותרת התמכרות לכאב יכולה לתעתע, איך בדיוק אפשר להתמכר לכאב? אנחנו מנסים לברוח מכאב בכל דרך ואחד הכלים לברוח מהכאב רחוק ככל האפשר, זה כל התמכרות שיכולה להציע בריחה לזמן מוגבל מהמקום הכואב, סיגריות, אוכל, פורנו, כל דבר שיכול לקחת אותנו …

התמכרות לכאב לקריאה »

דיכאון אחרי לידה לגברים

דיכאון אחרי לידה לגברים: כמה זה נפוץ וכיצד יש להתמודד

בכל תהליך הלידה האישה נמצאת בפוקוס העיקרי, בתוך כלל ההכנות ללידה, התארגנויות, קניות, רשימות באורך הגלות של הכנות, בחירת שם, בתוך כל התהליך הזה אפילו בקצה הרשימה לא רשום לתת מקום לרגשותיו של הגבר והאם הוא גם אולי חווה מצב של דיכאון אחרי לידה לגברים, אנחנו בכל הלידה על תקן המשפיעים והנותנים וכל פונקציה אחרת …

דיכאון אחרי לידה לגברים: כמה זה נפוץ וכיצד יש להתמודד לקריאה »

טיפול בדיכאון אחרי לידה

טיפול בדיכאון אחרי לידה

לעיתים קרובות מגיעות אלינו מטופלות שמעוניינות לקבל טיפול בדיכאון אחרי לידה, מצב זה שהוא לא פשוט בכלל לצערנו הרב מאוד שכיח באוכלוסיה, אע”פ שרוב הנשים שחוות דיכאון אחרי לידה אינן מדברות עליו כלל. הבאנו לכם כאן כלים שיעזרו בטיפול בדיכאון אחרי לידה:   מה גורם לדיכאון אחרי לידה? לידה זה רגע שיא, יש איזה שחרור …

טיפול בדיכאון אחרי לידה לקריאה »

זוגיות משלימה

נראה לאחרונה לפני שעה

נא לציין שם וטלפון