בלוג

התמכרות לכאב

דיסוציאציה: מה הם התסמינים שלה וכיצד ניתן להתמודד איתה בצורה נכונה?

אז למה בכלל אנחנו חווים דיסוציאציה, מה נמצא בשורש של זה, כיצד אפשר להתמודד עם זה. גבר באזור גיל 30 שהגיע לטיפול בדיסוציאציה, התקשר בצורה בהולה, ביקש בדחיפות פגישה כי כל היום שלו מלווה בדיסוציאציות וכבר הסבל הגיע לסף כזה שהוא מרגיש שהוא מתקשה להכיל את הכאב הזה. זה פוגע בזוגיות שלו, ביחסים עם ההורים …

דיסוציאציה: מה הם התסמינים שלה וכיצד ניתן להתמודד איתה בצורה נכונה? לקריאה »

איך להתגבר על בדידות

איך להתגבר על בדידות ב-3 שלבים

בדידות זו אחת התחושות הקשות ביותר לאדם. ההרגשה שאנחנו לבד בעולם זו הרגשה אכזרית ומנוכרת ולפעמים פשוט בלתי נסבלת. הרגשה שהעולם גדול ואנחנו קטנים, שהכל קשה ובלתי אפשרי, שדברים פשוטים לכאורה דורשים מאיתנו המון אנרגיה וכוחות נפשיים, שאף אחד לא מבין אותנו, לא רואה אותנו ולא עוזר לנו.   חשוב לדעת בתוך החוויה הקשה הזו …

איך להתגבר על בדידות ב-3 שלבים לקריאה »

איך סולחים על בגידה (והאם זה בכלל אפשרי?)

בגידה זה אחד מהמשברים הגדולים ביותר שזוגיות יכולה לחוות. כל הזוגיות שלנו מבוססת על אמון, זה הבסיס עליו עומד כל הקשר, ברגע של בגידה כל הבסיס מתערער ולא משנה כמה מגדל השן נוצץ ויפה, הבגידה מספיקה להחריב אותו וכבר היא אפשר להתבונן בקשר כמו בעבר, משהו יסודי מאוד השתנה. במאמר הזה אנחנו רוצים לבחון איך …

איך סולחים על בגידה (והאם זה בכלל אפשרי?) לקריאה »

איך להתחיל עם בחורה

איך להתחיל עם בחורה וכיצד להתגבר על הקושי להתחיל עם נשים?

אם שאלת את עצמך פעם מה הדרך הכי טובה להתחיל עם בחורה ולא תמיד ידעת לענות, או שידעת לענות אך היו מניעות וקשיים אחרים שעצרו אותך מליישם זאת, המאמר הבא הוא בדיוק בשבילך, הבאתי לך כאן את כללי האצבע הכי חשובים שאני מכיר שיעזרו לך להתחיל עם בחורה, אך בצורה נכונה, מכבדת וטובה, מקווה שתיהנה: …

איך להתחיל עם בחורה וכיצד להתגבר על הקושי להתחיל עם נשים? לקריאה »

חוסר תשוקה בזוגיות

חוסר תשוקה בזוגיות: מה גורם לירידה בתשוקה וכיצד אפשר להחזיר אותה?

זה מתחיל בשמחה, פרפרים וריגושים אבל זוגיות לאורך זמן מביאה איתה גם כאבים, כעסים, אחריות, פחדים, צריך לקום בלילה לילד, יש דאגה לעבודה, קריירה ופרנסה וכל אלה עלולים להביא לחוסר תשוקה בזוגיות. יכול להיווצר הרגשה של שעמום, שאנחנו יחד על מצב אוטומט, שהשגרה נוכחת, העבודה לוחצת, הרגשה שצריך לתפקד בקצב המהיר של החיים ואין עומק …

חוסר תשוקה בזוגיות: מה גורם לירידה בתשוקה וכיצד אפשר להחזיר אותה? לקריאה »

פחד מאינטימיות

פחד מאינטימיות: ארגז הכלים המלא להתמודדות עם פחד מאינטימיות

הרגשה של פחד מאינטימיות יכולה להיות הרסנית בשבילנו, הרגשה של מחסום רגשי, שאנחנו שמים על עצמנו מסכה, שקשה להיפתח, לשתף מהלב, להיות מי שאנחנו באמת בלי מעצורים, להיות פגיעים, בלי הרבה התחשבנויות, פחדים, חששות וריצוי. פחד מאינטימיות אחד הפחדים השורשיים ביותר במערכת יחסים בין שני אנשים. פחד שיחדרו לנו למרחב יותר מידי, שנהיה קרובים, כנים …

פחד מאינטימיות: ארגז הכלים המלא להתמודדות עם פחד מאינטימיות לקריאה »

חיטוט בטלפון של בן הזוג

חיטוט בטלפון של בן הזוג: ממה זה נובע ומה לעשות עם זה?

אנחנו מרגישים בתוכנו שאי אפשר לנוח על זרי הדפנה בתוך הזוגיות שלנו, אנחנו צריכים כל הזמן להיות בכוננות. יש אמון? בטח שכן, זה רק ליתר ביטחון לחטט בטלפון, כדי לנעול את זה סופית שאין כאן עניין של בגידה או משהו.  אנחנו צריכים את האישור בעיניים שלנו, שבן הזוג שלנו חלילה וחס עם אף אחד אחר. …

חיטוט בטלפון של בן הזוג: ממה זה נובע ומה לעשות עם זה? לקריאה »

איך להתגבר על פחד

איך להתגבר על פחד: כך תבצעו שחרור פחדים בצורה נכונה

אנחנו יכולים להסתובב עם פחד שבוער בתוכנו כמו גחל לוהט, כל הזמן הפחד נוכח. בערות ובשינה, בשווקים ובצהרי היום, הפחד כל הזמן לוחש ורוגש. איך להתגבר על פחד כל כך גדול, ניכר שהפחד משתלט על חיינו וזה ניכר, בתחושה כל הזמן של חסר בתוכנו, כמו איזה בור שיש תחושה שאף פעם לא יתמלא. לא משנה …

איך להתגבר על פחד: כך תבצעו שחרור פחדים בצורה נכונה לקריאה »

אלימות מילולית בזוגיות: איך להתמודד מול בן זוג שמשתמש באלימות מילולית?

אנחנו נשתמש באלימות מילולית בזוגיות רק כאשר נגמרו לנו המילים, אנחנו כל כך חסרי אונים, כל כך עם הגב לקיר, שנשתמש בנשק יום הדין, אלימות מילולית.  אלימות מילולית בזוגיות היא כמו פצצה גרעינית, יש לה רדיוס של נשורת שנמשך זמן רב ומשליך על כל הרדיוס של הזוגיות שלנו, הבית, הילדים, הצמחים, החיות, השכנים, הבריאות, איכות …

אלימות מילולית בזוגיות: איך להתמודד מול בן זוג שמשתמש באלימות מילולית? לקריאה »

בגידה רגשית: האם להתאהב בלי לגעת זו בגידה?

בגידה רגשית בזוגיות יכולה לקחת את הזוגיות הנוכחית שלנו לקצה התהום. עולים המון שאלות, מהם הקווים האדומים, מה זה אומר לגבי הזוגיות הנוכחית שלנו? מהם המשמעויות וההשלכות של בגידה רגשית בבן זוג שלנו? מה עושים עם רגשות כל כך עזים לאדם אחר? זה נושא מאוד רגיש ויש בו המון עמוק. בגידה רגשית יכולה להיות ללא …

בגידה רגשית: האם להתאהב בלי לגעת זו בגידה? לקריאה »

זוגיות משלימה

נראה לאחרונה לפני שעה

נא לציין שם וטלפון